爱好摄影乐无穷

爱好摄影乐无穷我的业余爱好很多。其中之一就是摄影。退休后。我把摄影当作休闲、养身和保健的必修之课。退休前后30多年的摄影活动，促进了我的身心健康，是我愉悦身心的“良药”。摄影有益心理保健，能祛“心病”。只有拥有愉快的心情才能拍摄到美妙口王秀兰的画面。摄影时为了捕捉美好和理想的镜头，我积极开动脑筋，反复思考，深思熟虑，凝视瞬间景象。此时任何烦恼、忧愁、疾病都会被抛到九霄云外，有时竟达到“万虑皆息，独存一念”的境界，愉快、乐观的心情便油然而生，减少了“暮气”，增加了“朝气”，生活更加有活力。其次，由于摄影活动的需要。经常接触大自然，能尽情地欣赏花香鸟语、绚丽的自然风光，心旷神怡。前年。我和老伴浏览海南风景区。兴致勃勃地站在雕刻着“天涯海角”的高大青石旁边，看着一望无际的大海，我的心胸从来没有这样宽阔。心情从来没有这样愉快!老伴边招手边笑着说：“来，快给我照一张!”我还在海滩上看见了一棵椰子树，它伸出一米多高的粗壮的树枝。好像向游客招手表示欢迎呢!于是。我小心翼翼地爬上了树枝坐下来。老伴看我乐得合不拢嘴了，立即把我这形象留在镜头里。时至今日，翻阅相册，看见这些照片便引起我美好的回忆。多年来，我和老伴拍摄照片2000多张．装满大大小小20多本相册，这些相册既丰富了家庭文化生活，又是家人快乐的源泉，什么时候欣赏它都能引起幸福的回忆、都能响起愉快的笑声。16中获得快乐。有时是别人请我摄影。有时是我主动为有困难的老年人摄影，相片打印出来不收任何费用。亲自送到或邮到老人手中，那些老人看到自己喜欢的照片时，高兴得不得了．此时，我的心情也非常愉快。摄影活动也促进了我的躯体健康。我的体会是综合健身的过程。它能促进脑、手、眼、心、肺、腿脚等器官和肢体的健康。摄影活动对腿脚的锻炼最为突出。它是防治“人老腿先老”的积极有效的措施。多年来。我走遍了家乡的山山水水，走遍了祖国的大好河山，走遍了我国的名胜古迹，走到哪里就照到哪里。不管是数九寒冬还是炎热的夏季；不管是刮风下雨、大雪纷飞，还是汗流浃背之际．都阻挡不住我的摄影活动。每个季节既是我拍摄之时．又是我锻炼意志和毅力之机，从而强壮了腿脚，锻炼了身体。去年去黄山旅游，导游说，“小心坡”、“一线天”是段险路，身体不适应的游客就不要爬了。而我一面小心翼翼地、全神贯注地爬山．一面捕捉险地的美好风光。爬过了这段险路，我腿不软、气不喘，这正是多年的摄影让我腿脚如此灵便，身板如此硬朗。我过去曾患多种慢性病．每年都住院治疗，而现在经过摄影活动和平时的步行锻炼，随着体质增强，大部分慢性病的病情比较稳定，其中有三四种慢性病已不药而愈了，难道这不是摄影活动促进身心健康的结果吗?多年的摄影爱好使我深刻体会到，摄影活动促进了健康，健康又保证了摄影。两者相得益彰，它是我晚年快乐的源泉。在多年的摄影活动中，我经常助人为乐，并从(编辑李军)

文章来源：《中国慢性病预防与控制》 网址: http://www.zgmxbyfykz.cn/qikandaodu/2020/1110/375.html